提起静坐，

常被误以为是出家人才有的功课，

是种复杂且神秘的仪式。

但对传统文化有所了解的人都知道，

于古人而言，静坐只是日常。

原来，只是简单的静坐，

也有治愈心灵的力量。

如果累了，不妨去静坐，

放下烦忧，心安当下。

明代高攀龙说过：

“静坐之法，不用一毫安排，

只平平常常，默然静去，

此平常二字，不可容易看过。”

现代人，被电子产品绑架，

不玩手机，不看电视，

就会坐立不安，失魂落魄，

而古人，却将静坐当作生活的一部分。

宋代大儒朱熹主张：

半日静坐，半日读书，

并坚信，“如此三年，无有不进者，

学者不做此功夫，虚过一生殊可惜。”

为何要提静坐？

因为疫情后，外出的时间减少，

宅家的日子，却只会刷手机，

爆炸的信息，刺激得人愈加焦躁不安。

而静坐，是在给自己放空，

让不安的心，有一个着落。

或许，

我们可以在凉爽的初秋里，

“无事此静坐，一日当两日。”

静坐，

不拘泥于在何处何时，

居城市的，将手机静音，

坐在窗边，看车流穿息，

或听雨打窗台，滴答作响，

什么也不想，就那么静静坐着。

有条件的，可居小院，

有山水幽野，草木清疏，

四时风月，收揽一院。

无事时，静坐于茂林修竹中，

听风声，听蝉吟。

或置藤椅于树荫处，

闲看云卷云舒，满池莲香，

任凭思绪天马行空，四处游走。

若无事，去静坐，

于静中守真，

虽粗衣淡饭，但觉一尘不淡，

人生自然别有一番天地。